Arbejder du meget ved computeren? Her er 4 produkter, som kan hjælpe dig med at få motion i hverdagen!
computerarbejde
I brancher, hvor man sidder meget ved computeren, så kan det være svært at finde tiden og overskuddet til at komme op af stolen og dyrke noget motion. Men det er altså rigtigt vigtigt at få gjort, også selvom det ikke altid er så let. Nedenfor finder du 4 forskellige slags produkter, som kan hjælpe dig med at få mere motion ind i hverdagen, selvom du ofte sidder ved en computer.
Kom ud på løbeturen med en stepmaskine
En stepmaskine er noget, som minder meget om en traditionel motionscykel, som du jo kender. Stepmaskinerne ser du ofte i fitnesscentre, hvor de kan være med til at simulere en løbetur, men du kan også få modeller man kan have derhjemme.
Og løbeture er rigtigt sunde, men det er ikke altid sådan lige at komme ud, hvis vejret nu er dårligt, eller hvis man ikke lige har det helt godt i kroppen på en given dag. En stepmaskine kan være med til at give dig en god løbetur, mens den samtidig er relativt skånsom på kroppen.
Håndvægten – både på kontoret og derhjemme
Nogle gange, så handler det lige om at få hevet fat i nogle ting og få styrket armmusklerne. Det er bare ikke altid, at lysten eller tiden er der til at gå ned i fitnesscentret, især ikke, hvis der også er mange andre, som skal bruge vægtene dernede.
Så hvorfor ikke købe et sæt håndvægte, som du kan have til at ligge derhjemme eller på kontoret? De er lette at hive frem og sidde med i et par minutter ad gangen, så du kan få lidt sved på panden. Samtidig træner du dine arme, så de bliver større og stærkere, og det er jo altid godt at gøre!
Motionscyklen er klassikeren til kælderen
For mange år siden, så var motionscyklen et revolutionært værktøj – det er den ikke rigtigt længere i dag. Men en god motionscykel kan virkeligt indbyde til motion på det højeste plan.
Med en god motionscykel, så kan du nemlig komme ud på en cykeltur, uden at du overhovedet skal væk hjemmefra. Samtidig er det en mulighed for selv at definere cykelturen – mange modeller lader dig programmere en stigning eller vælge, hvor hårdt du skal trampe i pedalerne. Det er en fantastisk måde at få gang i benene på uden det store postyr.
Sjip dig sundere i hjemmet
Et sjippetov kan i første omgang godt lyde som noget, man køber til børnene og ikke sig selv. Men der er faktisk god grund til at have et sjippetov liggende, så du kan få ekstra motion.
For med et sjippetov, så kan du let komme til at få pulsen op ved bare et sjippe et par minutter. Samtidig, så er et sjippetov en fantastisk mulighed for at øge din koordinationsevne, hvilket altid er sundt at øge.
Kort sagt, så er der rigtigt mange muligheder, hvis du gerne vil træne mere – og det er det også selvom du sidder ned rigtigt meget af dagen!
